穏やかな心で、 日常を生きる。

現代の日本は、将来の就職、結婚、老後がどうなるか不透明になっており、自分の将来像を描きにくく、多くの人々は先行きの見えない不安を抱えています。驚くような事件や事象が次々と起こり心が休まらない中で、仕事や家事、育児や介護など、なにかと多忙でストレスの多い社会環境のなかで、心のバランスを崩し、不調に陥る人が増えています。

心の疲れは、特別な人だけに起こるものではありません。だからこそ私たちは、難しい修行ではなく、日常の中で誰もが無理なく取り入れられる「心を休ませる習慣」を大切にしています。

マインドフルネスとは、今の自分の状態に意識を向けて心を整える実践です。仏教の瞑想実践法をルーツとしながら、近年では教育、医療、ビジネスなど幅広い分野で活用されています。Sabai Mindでは、タイの伝統的な瞑想の智慧を、宗教の枠を超えた開かれた学びとして日本に届けてまいります。

そこで私たちは、広く一般市民に対して、タイ式マインドフルネスの普及・啓発に関する事業として、タイ式瞑想を用いた実践会、オンライン実践会、SNS等を利用した情報発信を行い、誰でも気軽にマインドフルネスを知り、学び、体験できる環境を整えてまいります。また、タイ伝統文化を通じた地域交流イベントとして、ソンクラーン祭りやスカイランタン祭り、学校等でのマインドフルネスワークショップを開催し、マインドフルネスを全く知らない方にも、楽しい時間の中で興味を持っていただけるよう工夫してまいります。