一日、自分にご褒美を。

忙しい毎日。

仕事や家事、人間関係…。

毎日がんばっていると、 気づかないうちに心も体も疲れてしまいます。

だからこそ、たまには自分自身へ 「休む時間」という贈り物をしてみませんか。

Sabai Mindでは、 宇都宮・大谷にあるタイのお寺で、 一日瞑想体験を開催しています。

静かな自然の中で、 スマートフォンから少し離れ、 ゆっくり呼吸を整え、 心をリセットする時間。

経験豊かなタイ人僧侶が、 やさしい日本語で瞑想をご案内しますので、 初めての方でも安心してご参加いただけます。

瞑想は特別な人のためではありません。

忙しい毎日を送るあなたのための時間です。

自分自身を大切にする一日。

そんな一日を、 Sabai Mindで過ごしてみませんか。

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【一日瞑想体験】

📍 Sabai Mind タンマガーイ寺院 栃木別院 瞑想堂

〒321-0345 栃木県宇都宮市大谷町1068

タイ人僧侶によるやさしい瞑想指導

初心者歓迎

事前予約制

皆さまのお越しを心よりお待ちしております。